Jenn AMORE

Diplômée d'une maîtrise en neurosciences il y a plusieurs années j'ai décidé de me former également à la nutrition et de développer mes connaissances dans le domaine du bien être holistique (nutrition, psychologie, neurosciences et cognition, comportements, micronutrition...) 
Je suis également diplômée en coaching nutrition et bien être.

Après des années de pratique de yoga qui ont changé ma vie et mon état mental, j'ai entamé une formation l'année passée pour pouvoir enseigner cette discipline incroyable et bénéfique à tous les niveaux: j'adapte les séances de yoga à chaque individu selon son état, ses envies et ses objectifs.

J'enseigne différents styles de Yoga: Hatha, Vinyasa, Yin et ce que j'appelle le "Power Yoga" qui peut se comparer à un renforcement musculaire, avec un travail conséquent de tous les muscles profonds.

Le but étant d'aider mes clients à se sentir mieux à tous les niveaux - et réaliser des objectifs de bien être sur le long terme. Chaque séance sera donc adaptée individuellement avec l'inclusion ou non de méditation ou techniques de relaxation.

C'est avec un grand plaisir et honneur que je souhaite partager cette passion et guider les personnes qui le désirent vers un chemin plus sain, plus positif et plus paisible! 

Pendant mes études de sciences (physiologie et neurosciences durant 5 années) j'ai donné des cours particuliers d'anglais, il s'agit donc de mon expérience la plus longue en tant que professeure particulier. Je me suis ensuite formée ces deux dernières années au coaching nutrition bien être, et j'ai également passé mon diplôme l'année dernière pour pouvoir enseigner le yoga après des années de pratique. 

J'aide des personnes proches à changer leurs habitudes alimentaires et je les guide vers un chemin plus sain mentalement et physiquement depuis quelques années, à titre lucratif car je lance mon auto entreprise en ce moment même. 

Je donne également des cours de Yoga bénévolement depuis l'année dernière afin de parfaire mes compétences que ce soit celles liées directement à la pratique du yoga ou bien relationnelles. 

La formation de Yoga que j'ai suivi l'année dernière a été une formation très riche , puisqu'elle englobe différents niveaux d'apprentissage et surtout un apprentissage qui considère l'individu dans sa totalité: intégralité physique, mentale, esprit, facteurs environnementaux, il y a une réelle approche holistique dans la pratique du yoga que je m'efforce de créer également dans le coaching nutrition / neuro nutrition. 

Il s'agit d'une formation qui m'a appris beaucoup au niveau théorique mais surtout pratique (pratique du yoga pendant de nombreuses heures, différents styles de Yoga et autres techniques de relaxation ainsi que des examens théoriques et pratiques qui nous permettent de nous tester en tant que professeure de Yoga) 

Suite à cette formation intense, ma vie a changé pour le mieux car la pratique du yoga est journalière et fait partie de mon bien être essentielle. J'ai la possibilité aujourd'hui d'enseigner et transmettre cette passion incroyable aux multiples bénéfices, que ce soit pour notre santé physique ou mentale.